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節(jié)目以異性好友共同參與為核心模式，嘉賓通過(guò)組隊(duì)完成特定任務(wù)、互動(dòng)交流等方式，從朋友關(guān)系逐步向戀人方向探索。錄制過(guò)程中設(shè)置隱藏規(guī)則與階段性選擇環(huán)節(jié)，通過(guò)情感抉擇推動(dòng)關(guān)系變化，形成“友情與愛(ài)情交織”的敘事線。